サッカーにおけるボディバランスについて
コロナ問題による自粛要請もあり、今月に入ってサッカー選手からのお問い合わせがかなり増えました。おそらく、この中断期間をただ待つのではなく、選手として何らかの進化をして活動再開を迎えたいと言う方が多いのではと思います。
また、ライン@の方にも多くの質問が届いており、今回はその中でも比較的数の多い『ボディバランスの強化』について、オンライン指導の際に録った音声を公開します。
●ボディバランスを向上させるにはどうすれば良いのか?
以下の音声はオンライン指導の際の通話音声です(選手の声は切ってあります)ボディバランスの向上について解説をしました。
指導音声:ボディバランスを司る2つの要素
音声を聞いた後、資料として以下のビデオを見ればより理解が深まると思います。
今回はこんなところで、
それでは!